总有孩子不吃饭，不喂又该怎么办？

　　写在前面

　　很多家里，一到吃饭就鸡飞狗跳，也许你们都经历过这种场景：

　　喊了几遍吃饭，孩子仍然在忙着自己的事情，不搭理你

　　吃一口，满屋子转一圈，再跑来吃一口

　　坚持要边看电视边吃，不然就不吃

　　慌慌张张吃几口，就说自己吃饱了，其实想去看电视

　　坐在餐桌前，说不想吃，但是喂到嘴里也会吃，一碗也能喂完

　　能自己好好吃饭的孩子真是让人羡慕啊！

　　有家长说家里有老人，怎么说都不听，总是给孩子喂饭！大约老一辈都经过三年自然灾害，饿怕了，老是担心孩子饿着，而且老人一般都特别心疼第三代，也算是情有可原。

　　但是似乎也有很多年轻的爸妈也在喂饭大军里，这是什么情况？

　　其实，大家对喂饭的坏处只是略有耳闻，具体有什么坏处，很多家长说不出来，所以就会忽视好好吃饭这件事的重要性，想着只要给孩子吃饱，就完成任务了，用什么方式不重要。

　　为了孩子长期的健康，爸爸妈妈们先来认真了解一下喂饭的坏处吧！

　　1

　　喂饭可能导致孩子缺乏饥饿感

　　丧失吃饭的兴趣

　　经常喂饭的家庭，注意观察一下，孩子是不是对吃饭这件事总是不积极，没兴趣？

　　大人长期给孩子喂饭，可能会导致孩子缺乏饥饿感，孩子感觉不到饿，当然不想吃饭，更不会主动去吃饭。

　　大人急了，怎么又不吃饭？于是跟在屁股后面喂，一定要塞碗饭给孩子，恶性循环......

　　结果饭可能硬栽给孩子吃下了，但是孩子对吃饭的兴趣丧失了，所以我们也会看到很多上了小学，七八岁的孩子，还需要大人喂饭。

　　2

　　喂饭也可能会导致孩子缺乏饱胀感

　　造成孩子肥胖

　　邻居家有个小姑娘，12岁，将近1米5的身高，有120斤，体育课上跑一下步就喘的不行。

　　小姑娘的爸妈都很苗条，为什么她却有些胖呢？

　　从她小时候，奶奶就一直给她喂饭，小姑娘吃饱了，不想吃了，奶奶每次还哄着说：“再吃最后一口。”

　　一口又一口，直到孩子撑的把嘴里的饭吐出去，奶奶才相信孩子是真的吃不下了。

　　现在，家人不用担心她对吃饭没兴趣，反倒开始担心她对吃的东西太感兴趣，从小喂的太多，导致她缺乏饱胀感，吃东西没有节制。

　　在孩子幼儿时期，让他们对饥饿，对饱胀都有基本的感知，是非常重要的事情，而喂饭就是扼杀这种感知的坏习惯。

　　3

　　可能会阻碍口腔功能

　　让孩子变丑

　　有些家长特别心急，孩子口饭还没咽下去，又塞了一口进去，孩子不得不快点吃，这样就会增加胃肠道的负担。

　　细嚼慢咽不但对胃肠道有好处，还能锻炼脸部肌肉，如果缺乏咀嚼的锻炼，有可能导致肌肉僵硬，上下颌骨不能完全闭合，长成地包天，影响孩子的容貌。

　　4

　　导致注意力不集中

　　影响孩子的手口协调性

　　既然有家长给喂饭了，孩子张口等吃就行了，他会干什么呢？

　　他就会左看右看，手也四处摸摸玩玩的，这样不但导致他注意力不集中，还会影响手口协调性。

　　手口协调性指什么呢？由于眼睛没办法看到嘴巴，所以吃饭时，需要用眼睛看着饭菜，用手和嘴巴配合，才能准确的把饭菜喂到嘴里。

　　一直被喂饭的孩子，就失去了锻炼的机会，容易导致手口协调性差，动作不平衡。

　　5

　　影响孩子的性格发展

　　缺乏自我服务能力和独立性

　　其实这是最重要的一点，孩子的性格发展是关系到孩子一生的大事，一个连饭都不会吃的孩子，缺乏自我服务的能力，长大以后，容易懒惰，生活能力低下，凡事依赖他人，这样的孩进入到社会以后怎么办？

　　他已经被养成了一只羊，还能像一只老虎一样去竞争吗？

　　很多人会轻描淡写的说，孩子大了自然就好了，你不是大了就自己会吃饭了吗？

　　其实没有什么事情都是等孩子大了自然而然解决的，看起来没问题可能只是表象，真正的问题一定会从其他方面爆发出来。

　　一棵树，如果不是在小树苗的时候帮他把根基扶正，又怎么能长成参天大树？

　　其实啊，孩子10个月左右，就开始产生了对餐具的兴趣，1岁左右就完全可以尝试着让孩子自己学着吃饭。

　　如果孩子是不好好吃饭的，多半都是家里惯出来的，家长自身要找找原因。是否不耐烦，是否不愿意给孩子一点时间，是否太随着孩子，不要只盯着眼前孩子吃没吃这顿饭。

　　 01 

　　控制零食

　　基本上，没有不喜欢吃零食的小孩，零食并非不能给，但也不能随便孩子敞开了吃。

　　经常吃零食的孩子，到了用餐时间，肚子不饿，自然不会好好吃饭。

　　 02 

　　开饭时间，所有家人一起吃饭

　　在开饭时间，家人都要一起围在桌前，创造一个良好的用氛围。

　　全家人都吃完了，就收拾桌子，不要给孩子单独留菜留饭，孩子不吃就饿着，过时不候，更不要给点零食补充。

　　孩子饿个一两顿，就会饿坏吗？

　　久而久之，孩子知道了家里的规矩，就会养成按时吃饭的习惯。

　　 03 

　　关掉电视，不让玩手机ipad，专心吃饭

　　很多家里有边看电视边吃饭的习惯，即使人坐在餐桌上，但电视开着，孩子眼睛就会盯着电视，看入了神，就忘记吃饭这回事了。

　　只要开饭了，就关掉电视，手机ipad也丢在一边，和孩子一起专心吃饭，在饭桌上聊聊天，培养亲密的亲子关系。

　　 04 

　　准备合适的餐具、餐椅。

　　家里如果有小一点的宝宝，可以给他准备漂亮的餐具，引起他吃东西的兴趣，还可以把宝宝放在餐椅里在桌边和家人一起吃饭，培养宝宝坐着吃饭的良好习惯。

　　 05 

　　保证孩子的睡眠，以及适量的运动

　　孩子良好的睡眠是长身体的重要因素，再加上适量的运动，能促进孩子的胃肠功能。

　　我们家孩子，每次游完泳，就特别饿，不用催，自己就大口大口吃的特别香。

　　孩子不好好吃饭是非常普遍的，很多家庭都存在这个问题。追着喂饭，孩子烦，大人累。所以，还需要家人认识一致，付出耐心去解决这个问题。

　　多给孩子一些时间和信任，让孩子自己学着吃饭，相信孩子们一定都会长得更健康更聪明。

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