38岁二胎妈妈一夜刷屏：中年老母亲，瘦不起！

　　这几天，一张照片成功地惊艳到了我。

　　久未露面的韩国女演员全智贤脚踩旱冰鞋，身穿运动风服装拍大片。

　　虽然已经是一位38岁的二胎妈妈，那身材，绝对秒杀一众小青年。

　　同样的30多岁，年龄比人家小点，孩子比人家少点，身上的肉肉那可不是多了一点半点。

　　论肤白貌美大长腿，那是没有什么可比性的。

　　要论出肉量，咱可是遥遥领先。

　　看到这样的照片，到嘴的鸡腿谁还能吃得下去？

　　减肥，又被重新提上日程。

　　不知从什么时候开始，减肥似乎已经变成了一种生活态度。

　　作为很多人生命中的头等大事儿，从决定减肥的那一刻起就一定要在朋友圈里宣誓。

　　于是乎，作为一名中年老母亲，我的朋友圈里到处充斥着诸如：

　　“要么瘦，要么死”

　　“不瘦十斤，不改头像”

　　“好女不过百! 只有对自己狠一点!”

　　“ 胖子没资格吃!一定要瘦了再说。”

　　“一个女人如果连自己的体重都控制不了、何以掌控自己的人生!”

　　之类的各种豪言壮语。

　　不过据我长期观察研究发现：减肥这事儿，喊的多，做的少，真正减下来的，少之又少。

　　比如前段时间，一直减肥一直减的娱乐圈代表人物何洁在微博里呐喊：“有没有什么又快又懒的方式达到减肥的理想值？修图师不想再吃鸡腿了！”

　　中年老母亲的无奈与困惑溢于言表。

　　身材这东西，特别影响一个人的颜值。

　　再好看的人一旦发胖，五官都会变得不明显。

　　很多妈妈总是呜呼哀哉自己生了孩子后怎么变得又老又丑？！连自己都不想和自己做朋友。

　　我只想说，在变瘦变老的过程中，肥胖功不可没。

　　不过话说回来，想用又快又懒的方式实现XL到L的跨越，真不太好办。

　　毕竟，天下没有白捡的好事儿。

　　身材，当然也不例外。

　　多年来，被无数人证实的减肥最管用的方法就是：管住嘴、迈开腿。

　　简简单单6个字，做起来比登天还难。

　　先说管住嘴吧！

　　如果说平时多吃一口还有些许的内疚。那一旦怀上宝宝，就是真正的放飞自我。

　　胡吃海喝十个月，身材宛如吹气球般膨胀。

　　不过，孕期的胖还不足以让人崩溃，有宝宝替自己“背黑锅”，胖也胖的理直气壮。

　　卸货之后的胖，才是真的让老母亲们心口流血。

　　“镜子中的那个肥婆是谁”？？

　　那一刻，终于明白了什么叫最熟悉的陌生人。

　　可不管怎么胖，该吃的还是要吃，而且要加倍地吃。

　　“我不吃，孩子也要吃啊”！

　　于是乎，一个月吃了8只鸡，1头猪，300个蛋……

　　你不胖，都对不起这些死去的生灵们。

　　中国人讲究吃，孕育中的女人们，更是要吃好喝好。如果吃的时候还在想着变胖的事儿，那就太煞风景了。

　　减肥？？？那是吃完之后才想的事情。

　　最近，辣妈章子怡吃泡面的视频上了热搜。

　　走红毯之前，助理帮她煮了一锅泡面，她只吃了4口，就大喊着“够了够了”把面锅推给助理。

　　再喜欢的东西，也绝不多吃一口，这就叫自律。

　　人家一碗泡面只吃4口，你一碗泡面还要卧个蛋，加个肠。

　　又想瘦，又不舍得少吃一口，光在嘴上喊口号，那理想的身材，也只能在梦里出现了。

　　嘴管不住，运动总可以吧？

　　在我看来，管住嘴和迈开腿是一对“亲兄弟”。管不住嘴的人，基本上也迈不开腿。

　　我妈的减肥经历可以证明。

　　我妈自从生完我妹后胖了一大圈，以前90多斤的人，瞬间飙到130多斤。

　　像我妈那么爱美的人，怎么可以容忍自己变胖呢？

　　于是，从30多岁，她就开始了她的减肥生涯。

　　跑步机、甩肉机、动感单车……该有的减肥器械我家应有尽有。

　　不怕做不到，就怕想不到。

　　在减肥这条路上奋斗了20多年，我妈“成功”地从130斤减到了150斤。

　　有些人的任命，是从减肥开始的。

　　在我妈身上最可贵的一点是，减了小半辈子，从来不认命。

　　上个月我回家，她告诉我最近正在拔罐减肥，并且信誓旦旦地说：“这次一定会减下来，人家谁谁谁减了好几十斤了呢”！

　　前几天，我打电话问她减的怎么样了，我妈气愤地说：“那人竟然叫我节食唉，节食我还用得着她吗？我在家都可以减了！”

　　弄得我哭笑不得。

　　说来说去，减肥还是那六字真言：“管住嘴、迈开腿”。

　　全智贤每天早上6点起床运动，每次一定要持续30分钟以上，不管睡多晚、有多忙，都会坚持。

　　为了控制食量，她坚持用左手吃饭。

　　性感女生舒淇参加《中餐厅》的时候，几乎没怎么动过筷子。

　　上《忘不了餐厅》点菜，不吃甜、不吃辣、不吃肉……

　　没有无缘无故的胖，身上的肉肉都是放纵的结果。

　　我们不是明星，没必要做的那么极端，但懂得控制是很重要的。

　　认识到这一点，我从“管住嘴”开始，每天只吃7分饱，坚持了四个月，瘦了十几斤！

　　别小看七分饱，能坚持下去，是很不容易的。

　　不好意思了，麻麻们

　　我要去改头像了……

　　点个“在看”

　　再走鸭~